🧮 Calculadora de IMC
Esta ferramenta calcula seu Índice de Massa Corporal (IMC), ajudando a entender se seu peso está adequado para sua altura.
📏 Medidas Corporais
Registre suas medidas corporais para acompanhar sua evolução física. Os dados são armazenados localmente e exibidos em um gráfico.
🔥 TMB + Macros Diários
Calcule sua Taxa Metabólica Basal (TMB) e veja a distribuição ideal de macronutrientes com base no seu objetivo.
💧 Calculadora de Consumo de Água
Descubra a quantidade ideal de água que você deve consumir diariamente com base no seu peso corporal.
📈 Simulador de Transformação Física
Visualize sua evolução física estimada com base no peso atual, meta e tempo desejado.
📚 Conteúdo Extra
🧬 Sobre o site
Este aplicativo foi criado para ajudar você a acompanhar sua evolução física de forma simples, prática e personalizada. Aqui você encontra ferramentas essenciais como calculadora de IMC, registro de medidas corporais, gráfico de progresso, estimativa de TMB com sugestão de macros diários, calculadora de consumo de água e um simulador de transformação física.
Todos os dados são armazenados localmente no seu navegador, garantindo privacidade total e acesso rápido sem necessidade de login. O objetivo é oferecer uma experiência acessível para qualquer pessoa que queira cuidar da saúde, melhorar o condicionamento físico ou apenas entender melhor seu corpo.
Lembre-se: os cálculos apresentados são estimativas e não substituem orientação profissional. Para decisões relacionadas à saúde, consulte sempre um especialista.